甜菜堿既可以從食物中獲取，也可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)攝入。一些富含甜菜堿的食物包括甜菜根、甜菜、玉米和其他一些蔬菜。甜菜根和甜菜是特別優(yōu)秀的來(lái)源，因?yàn)樗鼈兏缓鸩藟A和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，雞蛋、肝臟和其它肉類中也含有甜菜堿。如果你無(wú)法在日常飲食中攝入足夠的甜菜堿，那么營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是請(qǐng)您在購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)要謹(jǐn)慎，選擇可信的品牌，并在醫(yī)生或保健專家的指導(dǎo)下使用。

總之，甜菜堿和甜菜堿鹽酸鹽都是很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。無(wú)論是從飲食中獲取還是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)攝入，它們都能有效地維護(hù)健康，提高生活質(zhì)量。但我們建議您在使用甜菜堿和甜菜堿鹽酸鹽之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)保健機(jī)構(gòu)的醫(yī)生，以確保您的個(gè)人健康需要得到最佳的保護(hù)。

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