甜菜堿既可以從食物中獲取，也可以通過營養(yǎng)補充劑來攝入。一些富含甜菜堿的食物包括甜菜根、甜菜、玉米和其他一些蔬菜。甜菜根和甜菜是特別優(yōu)秀的來源，因為它們富含甜菜堿和其他營養(yǎng)物質。此外，雞蛋、肝臟和其它肉類中也含有甜菜堿。如果你無法在日常飲食中攝入足夠的甜菜堿，那么營養(yǎng)補充劑是一個不錯的選擇。但是請您在購買營養(yǎng)補充劑時要謹慎，選擇可信的品牌，并在醫(yī)生或保健專家的指導下使用。

總之，甜菜堿和甜菜堿鹽酸鹽都是很好的營養(yǎng)物質。無論是從飲食中獲取還是通過營養(yǎng)補充劑來攝入，它們都能有效地維護健康，提高生活質量。但我們建議您在使用甜菜堿和甜菜堿鹽酸鹽之前，應先咨詢醫(yī)生或專業(yè)保健機構的醫(yī)生，以確保您的個人健康需要得到最佳的保護。

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