甜菜堿廣泛存在于動植物體內(nèi)。在植物中，枸杞、豆科植物均含有甜菜堿。甜菜的糖蜜是甜菜堿的主要來源。在動物中，章魚、墨魚、蝦等軟體動物，以及脊椎動物（包括人）的肝臟、脾臟和羊水均含有甜菜堿。

甜菜堿可從天然植物的根、莖、葉及果實中提取或采用三甲胺和氯乙酸為原料化學(xué)合成。

甜菜堿在人體內(nèi)的吸收很快，口服后吸收半衰期約為17分鐘。

補(bǔ)充甜菜堿，有哪些好處

1、降低同型半胱氨酸水平
很多人認(rèn)識甜菜堿，是因為同型半胱氨酸，甜菜堿給同型半胱氨酸提供甲基，降低它。
                2、甜菜堿可以提高運(yùn)動表現(xiàn)
運(yùn)動員經(jīng)常會使用TMG補(bǔ)充劑來提高運(yùn)動表現(xiàn)。一項評論報告稱，TMG補(bǔ)充劑可以改善身體成分并提高耐力型和阻力型運(yùn)動表現(xiàn)。
                 3、甜菜堿與葉酸協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)人體健康研究中，甜菜堿經(jīng)常和葉酸一起協(xié)同作用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，協(xié)同作用可促進(jìn)人體健康，這兩種分子都可以改善身體的甲基化狀態(tài)。
并且甜菜堿可以在葉酸狀態(tài)低的時期保持甲基化，減少生物可利用的甜菜堿（通過減少膳食膽堿攝入量），增加對葉酸的需求。

TMG的安全補(bǔ)充劑量
一般來說，為降低同型半胱氨酸水平，研究中最常用的每日劑量為3-6g。
在健康人中，每天1.5-3克的劑量，就足夠了。
一般來說，很難吃超量，TMG補(bǔ)充劑量，不是長期超過每天15g，屬于安全范圍。
海爾希提醒您日常飲食中，注意提高維生素B族、甜菜堿攝入量，會大大幫助你改善焦慮、疲勞哦。

本文標(biāo)簽：甜菜堿鹽酸鹽 甜菜堿鹽酸鹽生產(chǎn)廠家 發(fā)酵專用甜菜堿 甜菜堿廠家 氯化膽堿批發(fā) 上一篇：甜菜堿鹽酸鹽可否幫助胃酸過低并優(yōu)化消化？... 下一篇：已經(jīng)是最后一篇了